08:27 

KoTana
Сны, в которых я умираю, лучшие из всех... (с)
Попробовал в очередной раз пройти упражнение по психокатарсису, но, как и раньше, мало что получилось. Если отсоединить от живота огромный кабель смог, то найти выход из деревянных комнат, похожих на гробы - нет.

URL
Комментарии
2017-05-29 в 18:36 

OkamiKa
-Что досталось вам? -Мне? Ампула с кокаином
KoTana, а можно поподробнее про упражнение, если ты не в переносном смысле. А то великий гугл выдает мне псевдонаучную хрень.

2017-06-01 в 09:53 

KoTana
Сны, в которых я умираю, лучшие из всех... (с)
OkamiKa, упражнение тоже входит в разряд псевдонаучной хрени, но я коротко его опишу: человек должен расслабиться, чтобы тело не было напряжено, и в таком состоянии, когда вроде и не сон и не бодрствование, можно идти по двум дорожкам. Первая - типа квеста, надо задавать наводящие вопросы вроде "где я нахожусь", "что я должен тут делать", "мешает ли мне это" и прочее, и в качестве ответов не сочинять самому, а получать непроизвольные картинки в голове. Например: я вижу себя в ночном поле, что я должен здесь делать? Надо найти тропинку домой, вот она, но ее перегородил огромный шмель, что мне с ним делать? - и так далее.
Другая дорога - представить свое тело со стороны, тоже не напрягая для этого воображение. И если оно выдаст на теле какие-то лишние предметы или увечья, или еще бог знает что, то надо устранить их, если покажется нужным. Например: я вижу себя, но вот в моей ноге воткнуты стрелки от часов. Нужны они мне там? Нет, тогда я выдерну их.

URL
2017-06-01 в 11:24 

OkamiKa
-Что досталось вам? -Мне? Ампула с кокаином
KoTana, хм, выгляди любопытно, похоже на стандартную аутогенную тренировку, блин :D Спасибо, что пояснил и рассказал.

2017-06-02 в 00:05 

KoTana
Сны, в которых я умираю, лучшие из всех... (с)
OkamiKa, может, это даже одно и то же, просто я его знаю под именем психокатарсиса.
Та не за шо.

URL
2017-06-02 в 00:54 

OkamiKa
-Что досталось вам? -Мне? Ампула с кокаином
KoTana, я бы не сказал) Аутотренинги больше на физиологию и процесс успокоения, а психокатарсис что-то вроде самоубеждения, видимо...

     

Всякая лажа

главная